Sono davvero pochi gli sport che hanno tutti i lati positivi che ha il nuoto. Praticandolo regolarmente, ne beneficia tutto il corpo, la salute migliora e inoltre è un’attività piacevole e rilassante. Ti piace nuotare? Bene, ricorda allora, la prossima volta che sguazzerai beatamente in piscina che:

nuotare fa bene ai muscoli, alle articolazioni e anche al cuore. La necessità di galleggiare e muoversi aiutandosi con le bracciate e la spinta delle gambe, tiene in allenamento i pettorali, i deltoidi, i muscoli degli arti, delle spalle e della schiena. Aumentano anche la forza e il tono muscolare. Tutto ciò inoltre consente ad articolazioni e legamenti di rimanere flessibili ed efficienti. La pratica regolare del nuoto migliora la circolazione sanguigna e l’afflusso di sangue al cuore. L’American Heart Association ha dimostrato che nuotare, per una trentina di minuti al giorno, aiuta a prevenire il rischio di patologie cardiache
riduce l’asma, allontana lo stress e rende felici. Il nuoto richiede un gran lavoro da parte dei polmoni. Ciò li tiene allenati e aiuta a prevenire gli attacchi d’asma in chi ne soffre, soprattutto nei bambini. Galleggiare in acqua genera una sensazione di relax paragonabile a quella generata dallo yoga e stimola la produzione di endorfine, gli ormoni del buon umore (ecco perché ci piace tanto)
il nuoto fa dimagrire. È lo sport che fa bruciare più calorie in assoluto. Una sessione di soli 10 minuti di nuoto in stile libero aiutano a bruciare 60 calorie. Ma nuotando a farfalla, il computo sale a 150 per 10 minuti di bracciate.

Ecco perché il nuoto è uno degli sport più iconici e popolari in assoluto e la presenza di piscine amatoriali e sportive è un must per ogni città. Se te lo stavi cominciando a domandartelo, sappi che

Napoli e la sua provincia sono pieni di strutture attrezzate per il nuoto

Anche se spesso non sembra così evidente. Desportibus vi presenta le sue 5 preferite.

Acquachiara Sport di Frullone

L’impianto di Frullone, una delle municipalità più settentrionali è periferiche di Napoli, è in assoluto un fiore all’occhiello per l’intero quartiere. Di certo, è uno dei nostri posti preferiti. Fa parte di un complesso di strutture dedicate al nuoto e allo sport, di cui fanno parte anche le belle piscine comunali di Pomigliano d’Arco (Na) e Cava de’ Tirreni (Sa).

Si tratta della prestigiosa Porzio Management srl, fondata dai fratelli Franco e Pino Porzio, due vere e proprie icone della pallanuoto italiana nel mondo. Val la pena, infatti, di ricordare che i fratelli Porzio sono stati due tra i giocatori più vincenti nella storia della Pallanuoto Posillipo e campioni olimpici a Barcellona nel 1992. Oggi, poi, Giuseppe Porzio allena la Nazionale di Pallanuoto canadese. La Porzio Management coordina anche diverse società sportive di pallanuoto nel territorio, come appunto, i ragazzi dell’Acquachiara Yamamay Carpisa, che milita nel campionato di Serie A1.

Il bell’impianto di Frullone comprende una piscina semi-olimpionica, una piscina coperta per i corsi di nuoto ai bambini, acquagym, hidrobike e persino tapis roulant subacqueo, oltre a una palestra e una sala fitness che ne fanno un punto di riferimento per tutti gli sportivi di Napoli Nord.

Sporting Club Nuoto Napoli SCNN

Lo Sporting Club Nuoto Napoli di Fuorigrotta è tra i primi e più e importanti impianti sportivi per il nuoto della città. Collegato al Centro Universitario Sportivo di Napoli, comprende una grande piscina omologata per la pallanuoto professionistica e una minore per i corsi di nuoto, per grandi e piccini. A detta di moltissimi, gode ancora dei migliori istruttori di nuoto della città. Oltre alle attività sportive e amatoriali, ai corsi di hydrobike e acquagym, ha effettivamente una squadra di pallanuoto professionistica, maschile e femminile, che milita nei campionati minori.

A dispetto della reputazione, i prezzi sono popolari e accessibili anche attraverso molte offerte, coupon e promozioni.

Rhyfel Village di Mugnano di Napoli

Poco fuori città, sorge il Rhyfel Village. Questa è una struttura che unisce a un’alta specializzazione di corsi di nuoto e acqua-fitness un design ricercato e uno stile avveniristico. Acqua step, acqua combat, acqua tone, acqua interval, acquagym, acqua jump, hydrobike e BCJ (disciplina che combina acqua cycle e jump): poche strutture possono offrire una tale varietà di discipline di allenamento legate al nuoto. Anche per questa struttura, si possono trovare sconti, offerte e coupon.

Falco Sport Village

Il colosso gestito dalla Sintesi ssd di Striano è qualcosa di più che un semplice impianto sportivo. È una vera e propria cattedrale dedicata alla salute e al tempo libero. Esteso su una superficie di oltre 10.000 mq, è un vero sogno per chi ama lo sport, il divertimento in comitiva e il benessere del corpo. È difatti dotato di:

Piscina semi-olimpionica e una per acqua-fitness, dove si realizzano corsi per grandi e bambini;
un’enorme sala fitness con attrezzi orgogliosamente targati Technogym, dotata anche di sala funzionale, sale per corsi, una sala per gli allenamenti personalizzati e una per gli allenamenti di gruppo. Una specie di fabbrica per la produzione di massa di corsi di yoga, aerobica, fitness, pilates, danza, arti marziali e chi più ne ha, più ne metta
Percorso Spa con sauna, bagno turco, nebbia fredda, idromassaggio, relax, galleria emozionale, doccia tropicale e dove ti puoi prendere anche una buona tisana alla fine
Solarium, giardini, bar e piscina esterna con idromassaggio e giochi di colore, ideale per le feste
Ambienti ricreativi compresi di bowling, sala giochi, ludoteca, playground per i più piccoli, videogames e pizzeria

Insomma, il Falco Sport Village pensa proprio a tutto per il tuo divertimento. Potresti seriamente entrarci per fare una nuotata e non uscirne mai più. Vale la pena di ricordarti, inoltre, che il Falco Sport Village è anche uno dei nostri partner Desportibus.

Centro Sportivo Il Gabbiano

Il Gabbiano di Volla, comune della periferia est di Napoli, è sicuramente una delle strutture maggiori per dimensioni e popolarità. Un vero villaggio sportivo realizzato con l’obiettivo di soddisfare le richieste di chiunque voglia allenarsi in un ambiente all’avanguardia e degli sportivi più esigenti.

Comprende una piscina semi-olimpionica dove istruttori di altissimo livello di preparazione fanno corsi di nuoto per tutte le età. Non solo, l’offerta comprende anche nuoto pinnato, nuoto master, nuoto per diversamente abili, nuoto per operazioni di salvataggio, pre-parto e neonatale. Si fanno anche corsi di pallanuoto per i bambini e di preparazione alle gare di nuoto.

Buona e variegata anche l’offerta di corsi di acqua fitness, con acquagym, hydrobike e ginnastica dolce, pensati per tutte le età e le categorie sociali. Anche il Centro Sportivo Il Gabbiano è nostro partner Desportibus e, grazie a noi, potrai saperne di più su prezzi, orari e dettagli di interesse.